【2024年３月営業予定表】明石市大久保町の整骨院・接骨院なら実績15年目の、なかのう鍼灸接骨院まで | 明石市の整骨院・接骨院ならなかのう鍼灸接骨院

【2024年３月営業予定表】

２月は、昼休みもなんだかんだ予定が入って、逃げるように過ぎて行きました．

やれ、ジムに行くだの、運動するだの、ダイエットするだの、決断はしたものの、寒いし、眠いし、雨降るし、全く実行に移せずでした．

３月は、娘の卒業式が有り、5年振りにスーツを着る事になるので、マジで削がないとヤバイです．

ジョギングが本当に苦手で、無酸素運動の筋トレ派なのですが、歩くのは全く苦にならないので、ウォーキングと軽い筋トレとストレッチから開始したい、気持ちがあります．

この場を借りて、ちょっとだけ頑張る事を宣言させて頂きます．

#ドラクエウォーク をやってます．

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３月４月は、桜のシーズン．

上記と矛盾する点が御座いますが、スターバックスのサクラシリーズは絶対に飲んでおきたい．

今年は、桜の花見にあちこち行きたいんですよね．

例えば、吉野の千本桜とかね．

先日、石ケ谷公園まで梅林の様子を見てきましたが、良い感じに咲いていましたので、配布用ニュースレターの方に写真を載せておきました．

春になると、入れ替わりの多い時期になり、転勤や引っ越しになる方もおられて寂しくなりますが、また新たな出会いもあるでしょうから、まだ当院に来たことが無いよ、というそこのあなたも、ぜひぜひ、お越しやす～．

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今月は、少し早めに投稿できました．

１つ前の投稿の通り、院内の壁には、来月の予定表を貼っています．

また、ホームページの方にも、掲載済みです．

なんなら、年末までの予定表も作成しております．

後は、インスタの投稿に回せる余裕が有るかどうかですね．

色んな事に気を使える男になれるように頑張ります．

後は、駐車場の写真を撮影しなおして、ホームページの差し替えもしておきます．

それとは別に、もうすぐ各症状に対応した15ページを追加する予定です． 

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『身体を元気にする習い事』

#なかのう鍼灸接骨院

午前 8:00～13:00 午後 16:00～21:00

休日：日・祝

〒674-0057

住所：兵庫県明石市大久保町高丘3-24-2

ご予約は☎で ➜ 078-935-4535

インスタグラム➜@nakanoumasaki

YouTube➜なかのう鍼灸接骨院チャンネル

大きな車で来られる方は分院『あかね整骨院』もおススメです．

【ご紹介：#親子スポーツフェスタ 】

院内に掲示してあるポスターより、１点、ご紹介させて頂います．

一般社団法人 Future for Kids 主催
親子スポーツフェスタが
３/９(土)・10(日)の２日間
９時～12時の間
大蔵海岸のBBQ場 ZAZAZAさんから東にある芝生広場で開催されます．
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内容は、
①スポーツリズムトレーニング．
②フレスコボール
③海岸で運動×遊びにチャレンジ
となっております．

どれも親子一緒に身体を動かす企画となっていますので、水分やタオル、運動着などをご用意ください．
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対象は、４～12歳のお子様と保護者になります．

参加費は無料ですが、ご希望の際は、下記のアカウントをフォローして頂き、今後の活動にもご注目ください．
@futureforkids.101

そして、スポーツでもケガや、成長痛にお困りの方は、実績15年・明石の『なかのう鍼灸接骨院』にお任せ下さい！

ちなみに、10日は、#伍蹴祭 イベントで、私達も大蔵海岸でボランティア救護所を出店させて頂き、無料トレーナー活動をさせて頂きます。

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『身体を元気にする習い事』

#なかのう鍼灸接骨院

午前 8:00～13:00 午後 16:00～21:00

休日：日・祝

〒674-0057

住所：兵庫県明石市大久保町高丘3-24-2

ご予約は☎で ➜ 078-935-4535

インスタグラム➜@nakanoumasaki

YouTube➜なかのう鍼灸接骨院チャンネル

大きな車で来られる方は分院『あかね整骨院』もおススメです．

【2024年２月営業予定表】

２月の連休の前に遅め投稿となります．

最近、書類作成や、新サービス立ち上げの打ち合わせに忙しく、投稿が疎かになっていました．

何をするのか、また近々報告します．

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皆、他の院さんはちゃんと月末に投稿されていて、えらいなぁと…

私も見習って頑張ります．

結構、見てくださっている方がいて、お問合せ頂くこともあるので、頑張ります．

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先日、たぶん19年振りにスキーをしてきました．

子供も一緒に、ハチ高原に行き、スクールにも入って、１泊２日で行って来ました．

なんとかこけずに行けましたが、リフトが苦手で、危うくもう１周しそうになりました．

しっかりストレッチをしたので、筋肉痛も出ることなく、楽しめました．

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『身体を元気にする習い事』

#なかのう鍼灸接骨院

午前 8:00～13:00 午後 16:00～21:00

休日：日・祝

〒674-0057

住所：兵庫県明石市大久保町高丘3-24-2

ご予約は☎で ➜ 078-935-4535

インスタグラム➜@nakanoumasaki

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大きな車で来られる方は分院『あかね整骨院』もおススメです．

【高丘東小学校町たんけん2023】

2023年に、高丘東小学校２年生の町たんけんというイベントで、母校の小学生達が来られ、見学と色んな質問に答える形式で、町のお店を知ってもらう学習をして頂きました．

その後の感想を書いたお手紙を受け取りましたので、院内の壁の目立つところに掲示しております．

中には、患者様で来られている学生さんもおられますし、保護者様が患者様だったり、引率の保護者様がインスタのフォロワーさんになってくれたりと、地域活動を通して繋がる縁に感謝です．

これからも、様々な地域活動に参加できるようにして、町の皆さんを元気にしてあげられるように貢献していきたいです．

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お手紙を見られた患者様からの感想として『かわいいね』というお声をお聞きします．

誤字脱字もありながら、自分の考えを文字に表現する練習にもなりますね．

まだ患者様ではないけれど、見てみたい保護者様、１年間掲示して参りますので、ぜひ、お気軽にお越しくださいませ．

ちなみに、昨年のお手紙も宝物として、押し入れに大事に保管しております．

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『身体を元気にする習い事』

#なかのう鍼灸接骨院

午前 8:00～13:00 午後 16:00～21:00

休日：日・祝

〒674-0057

住所：兵庫県明石市大久保町高丘3-24-2

ご予約は☎で ➜ 078-935-4535

インスタグラム➜@nakanoumasaki

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大きな車で来られる方は分院『あかね整骨院』もおススメです．

【プエンテFC さんから頂いていた質問】

投稿が遅くなりましたが、YouTubeの方に、動画をアップしております．

初の、（無駄に）４Ｋ画質対応．

マイクの調整とかにミスがあって、編集に手間取りましたが、次からは大丈夫です．

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で、生徒さんからの質問

『お風呂上がりのオススメストレッチ ＋ どれくらいの時間すればいいの？』

についてお伝えしております．

 

他、保護者様からの質問

『子供のスパイク、いつから履かせたら良いの？』

についても、私なりの意見を述べさせてもらっています．

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世の中、ストレッチや筋トレ動画は山ほどありますので、わざわざ私が語るまでもないと思っていますが、何か質問がありましたら、私なりの意見として答えさせて頂きます．

別にこれが絶対正解、とかいう訳では無く、手軽に簡単に続けやすいものとして、お伝えさせて頂きました．

腰痛や膝痛の方にも参考になると思いますので、是非、トライしてみてください．

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『身体を元気にする習い事』

#なかのう鍼灸接骨院

午前 8:00～13:00 午後 16:00～21:00

休日：日・祝

〒674-0057

住所：兵庫県明石市大久保町高丘3-24-2

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大きな車で来られる方は分院『あかね整骨院』もおススメです．

【2024年１月営業予定表】

明けましておめでとうございます．

いよいよ今年も始まりますね．

皆さんいかがお過ごしでしたでしょうか？

年始早々に、大きな災害や事故が立て続けに発生して、良い年になれるのか分かりませんが、これから良くしていきたいですね．

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私は、岡山県の閑谷学校に行ってきたり、石ケ谷公園で凧揚げをしたり、後は、読書したり、指休めを頂きました．

ちょっと整理整頓とかしないとなーと思ってたのですが、色んな事に気が散っている内に、あっと言う間に連休が終わりました．

まだ初詣も行けてないんですよね…

今夜は明日に向けて早く寝て、調整していきます．

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今年も色んな事が起こると思いますが、レベルアップに向けて頑張っていきますので、なかのう鍼灸接骨院を宜しくお願いします！

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『身体を元気にする習い事』

#なかのう鍼灸接骨院

午前 8:00～13:00 午後 16:00～21:00

休日：日・祝

〒674-0057

住所：兵庫県明石市大久保町高丘3-24-2

ご予約は☎で ➜ 078-935-4535

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大きな車で来られる方は分院『あかね整骨院』もおススメです．

【焼肉南大門さんで忘年会】

今年も『南大門大久保店』さん @nandaimon.okubo で忘年会をさせて頂きました．

例年は一番高いコースを振舞うようにしていましたが、コースが無くなってしまい、最初に２人組のセットを３つ頼み、後は、各自好きな物を食べ放題として注文してもらいました．

上限無き焼き肉食べ放題

スタッフには、怖いですよ～、と笑われましたが、値段も遠慮も気にせず、好きな物を思う存分食べてもらい、１年を振り返って頂ければと考えました．

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僕たちは、こういう場ではお酒を飲まないのと、普段、こんな良い肉を食べていないので、１枚ずつ丁寧に、静かに肉と向き合いました．

また、久々にユッケを頂けたのも良かったです．

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今日は、駐車場の掃除で、剥がしたラインテープのノリを、ヘラでこそぎ落とし、金ブラシでこすりまくり、３時間ほど半袖で、ゴシゴシしておりました．

午後は、加西フラワーセンターのイルミネーションを見てきました．

明日は、クロスカントリースキー兵庫県代表国体選手の合宿前に、見送り施術を承ってるんで、午前は私用で不在しますが、午後には間に合うように帰って来れるよう頑張ります．

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やり残しリストを追いかけながら、今年残り１週間を進めていきます．

最近、寒くて作業が進まなくてゴメンねぇ．

今年は、去年始めた事を継続できたし、今年始めた事も、来年以降も継続できる感じに仕上がったので、サービスの質も前進できた１年となりました．

という忘年会でした．

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『身体を元気にする習い事』

#なかのう鍼灸接骨院

午前 8:00～13:00 午後 16:00～21:00

休日：日・祝

〒674-0057

住所：兵庫県明石市大久保町高丘3-24-2

ご予約は☎で ➜ 078-935-4535

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【伍蹴祭 2023/12/10活動報告】

先日の伍蹴祭の報告です．

この日は、雲一つない快晴で、半袖でウロウロできるほどの気持ちの良い気候でした．

皆さんのお身体のケアをさせて頂く中で、前十字靱帯損傷 の鑑別をさせて頂きました．

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『膝を痛めたけれど、恐らく切れているだろうから、今日プレーして、いっそのこと、もっと痛めさせて手術をした方が早いかなぁ』となかなか無謀な方が紹介されてこられました．

徒手的に検査する手段として 前方引き出しテスト というのがあるのですが、これも、いきなりガツンとやると、切れかかっていたものが切れててしまう恐れがあると教わっていたので、そーーっとゆっくり引き出して、反対側と比較．

多少、関節の遊びが緩い感じはありましたが左右差は無く、腫脹もないことから、断裂していないと思う事を伝えると、凄く安心して喜んでくださいました．

そして、『休む勇気を与えてくれてありがとう』と言っておられました．

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男性って、病院嫌いな方もおられますが、こんな機会に少し役に立てられて良かったです．

健康促進のために始めたスポーツでしょうから、頑張りすぎて健康を害してしまわないようにケアもしていきたいですね．

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次回の伍蹴祭は、2024/03/10(日)に開催予定です．

ご来場、宜しくお願いします．

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『身体を元気にする習い事』

#なかのう鍼灸接骨院

午前 8:00～13:00 午後 16:00～21:00

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『身体を元気にする習い事』

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午前 8:00～13:00 午後 16:00～21:00

休日：日・祝

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【2023年12月営業予定表】

遅くなりましたが、12月の予定表アップのお知らせです．

昨夜、ようやく、自分の仕事内容に余裕ができました．

年末は30日の土曜日まで診療します．

で、30日は、私が単独で院運営しますので、もしかすると混雑するかもしれません．

先に１月の予定を言っておきますと、年始は４(木)からとなります．
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毎年、31日の大晦日まで診療しておりますが、今年は日曜日なので、お休み頂きます．

大晦日が日曜日だったのは、2017年以来なので、６年ぶりですね．

12月の祝日が無くなってしまいましたしね．

また直近の色んな出来事を小出しに報告していきますね．
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最近暖かくて、半袖で外をウロウロする事もありましたけれど、週末からいよいよ寒くなるようで、ぎっくり腰さんもチラホラでございます．

筋肉痛・関節痛なら、なかのう鍼灸接骨院までご相談くださいませ．

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『身体を元気にする習い事』

#なかのう鍼灸接骨院

午前 8:00～13:00 午後 16:00～21:00

休日：日・祝

〒674-0057

住所：兵庫県明石市大久保町高丘3-24-2

ご予約は☎で ➜ 078-935-4535

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