腰痛・ぎっくり腰
ギックリ腰は、なかのう鍼灸接骨院の最も得意とする分野ですが、 開院２日目にぎっくり腰の方を施術した際は、とても緊張したのを思い出します。なかのう鍼灸接骨院では、土曜日も夜９時 まで、さらに、日曜日や祝日も営業しておりますので、急な痛み にも対応できます。
もちろん、急性な腰痛以外の症状（ギックリ 首など）であっても対応できますので、痛み止めで我慢するくらいでしたら、是非一度、お問い合わせください。
実際にあったギックリ腰の原因
寒くなる時期や、夏場でもクーラーで冷えたり、中腰になった際や、特に思い当たる原因が無くても、急に立ち上がれなくなるほどの腰痛に見舞われることが有ります。
- クシャミをしてなった
- ティッシュを取っただけでなった
- 体育座りから立ち上がる時になった（中学２年生）
- 洗面所で顔を洗っていてなった
- 掃除機をかけていてなった
など、誰がいつなってもおかしくありません。
施術の流れ
痛めて来られた際の症状・段階にもよりますが、痛みが非常に強く歩くのも辛い方には、アイシングで炎症を抑えます。また、当日は痛い所には摩る程度に留めておき、脚などのできる部位からアプローチして行きます。重症な方には松葉杖をレンタスしております。
初期段階では身体を真っすぐに起こすのも辛い方が多く、腰へのテーピングで補強します（通常１回400円）。
貼ったままシャワーやお風呂も入れますし、痒くなりにくい素材を使っており、『安心感が全く違う』と好評です。
ギックリ腰の施術を開始して２～３日目になれば、一旦炎症も落ち着いて来ますので、この段階になれば、痛めたところも多少は触れるようになります。出来るだけ早く職場やスポーツ、日常生活への復帰を目指したいと願われる方にお勧めなのが、鍼（はり）による施術です。よく、初日から鍼を希望される方もおられますが、出来る時とできない時が有りますので、それは実際に来て頂いてから判断させて頂きます。明石大久保の、なかのう鍼灸接骨院のこだわりで、ギックリ腰になった当日は行いません。通常は２回目以降（炎症が退いてきたタイミング）に行うようにしております。痛くも怖くも有りませんので、リラックスして受けて頂ければと思います。
炎症も痛みも筋肉の緊張も和らぎ、それでもなお違和感や鈍痛、怖さ（かばう等）が残る場合には、関節の位置がズレたまま引っかかっている場合もあります。
この段階でお勧めなのが『骨盤矯正』になります。症状によっては提供できない場合も有ります。
※産後の骨盤矯正だけでなく、腰痛など痛みの対応にも活用できます。
往診・送迎も行っております（予約制）
近所の方でも歩いてこられないほど痛みに苦しんでおられる方には、訪問施術や送迎も行っておりますので、お問い合わせください。
また、足元が弱い方は、送迎、または往診、どちらでも対応させて頂きます。
大久保町・西明石・魚住・神戸市西区の一部、辺りでしたらお伺いできます。
空き状況によって希望の時間・曜日にお応えできない場合もございますのでご了承ください。
前兆と対策
ギックリ腰を何度も経験されている、クセになってしまっている方にお話をお伺いしたところ、ご自身でもなる前が分かるようで、「なりそうだから来た！」という方もおられます。ぎっくり腰の前兆としては、元々腰に痛みがあった方もおられますが、それ以上にモモウラや膝裏などにツッパリ感があったり、脚がだるいと感じていた矢先に腰に来た、というパターンが多いと感じます。この為、腰が痛い方でも、腰だけでなく、脚周りも施術を行うようにしております。
対策として、痛くなる前から予防やメンテナンスに来て頂いただくと尚良いのですが、過去には腹筋さえ鍛えて柔軟性があれば良いと指導しておりました。ところが、腹筋をバキバキに鍛えられていて、いつもジムで重たいダンベルを何度も持ち上げている方が、靴下を手にしただけで立てなくなったのを聞くと、何をしても防ぎようがないのでは？と思ってしまいます。
老若男女・運動してる、していない・痩せている・太っている、全てに規則性が見当たらず、明日は我が身かもしれません。
ただ、唯一思う事は、腰に掛かる負担を下半身に分散させる事が重要で、股関節や膝を上手に使うために、ふくらはぎ・モモウラ（ハムストリングス）等の、下半身のストレッチを入念にしておくことをオススメします。身体の使い方などの指導も行いますので、安心してお越しください。
ストレッチが十分に出来ていない方や、脚が硬い・だるい・冷える、と言った方は、『美脚スッキリアロマ』がオススメですので、こちらも合わせてご覧ください。
腰が弱い方は、何か変だな？と思ったらすぐにコルセットで予防して、
腰痛が治まっている時は腹筋やウォーキングで筋力強化も重要です。
まだコルセットを持っていない、古くなってきた、体系や使用用途に合っていない、等の場合は、
コルセットの取り扱いもございますので、気軽にお問い合わせください。