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産後骨盤矯正 | 明石市の整骨院・接骨院ならなかのう鍼灸接骨院

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産後骨盤矯正

産後書籍

産後骨盤矯正が受けられるタイミング

産後約1ヶ月が過ぎた頃の出血が治まった時期から受ける事ができます。
特に8カ月目までは自然回復力も高く、集中的に受けておくと良いです。
ペースは、週に1回で構いませんが、間に1度、お身体のメンテナンスとして、『全身しっかり整体(1回1,500 円)』を受けておかれると良いでしょう。

妊娠中の方への対応

妊婦さんは、ホルモンバランスの変動も有り、今までに無いほどのしんどさや、精神的な不安を抱えておられる方が多いです。妊婦さんの受け入れを拒まれる施術院もありますが、今まで多くの実績がありますが、勉強会も行っておりますので、安心してお越しください。特に強く押さえてはいけないツボ・筋肉等も有りますので、細心の注意が必要です。

また、妊婦さんには横向きと上向きで行い、うつ伏せにではしないようにしております。
この他に、腰痛や股関節などを捻って痛みがある方は健康保険が適応になる場合も有りますので、保険証もお持ち寄りください。
妊娠後期になりますと、脚のむくみやだるさ等が辛くなって来る時期でもあります。

このような方は、『美脚スッキリアロマ(1回2,500円)』もオススメになっておりますので、併せてご覧ください。

冷え性むくみ脚のだるさ

腰痛や、ダイエットでも受けられます

明石大久保の、なかのう鍼灸接骨院では骨盤矯正の事を【ダイレクトストレッチ(DS)筋骨格ゆがみ整体】というメニュー表記をしています。
骨盤矯正の前に、関節の動きを柔らかくするために、お身体の筋肉をもぐします。
その後、ストレッチ整体、骨盤矯正、エクササイズの流れで行います。

こちらのエクササイズは骨盤底筋を鍛え、尿漏れ防止の効果も期待できますので、周囲には相談しにくい悩みにも対応する事ができます。

様々なアドバイスができます

私(中納)自身、二人の子供がおりますが、妻の妊娠中・産後の矯正も私が行いました。
また、お陰様で妻の友人や親戚等へも施術を行う機会が多くありましたので、知識だけでなく生きた経験が有ります。

私は男性ですが、妻の意見も参考にさせて頂き、国家試験で勉強した知識だけでなく、日常で役立つ様々なアドバイスをする事ができます。

例えば、乳腺炎の予防や、産後にバネ指になられる方、妊娠線予防にアボカドオイルが良い、脚がむくむ理由、など、何でも気軽に相談してください。

産後ダイエットにおすすめ骨盤矯正!

女性にとっては妊娠出産が人生においても大きな経験となります。特に初めての妊娠出産を経験するとなると、妊娠中様々なトラブルに悩んでしまう女性も多いのではないかと思います。
そんな中で産後ダイエットを始めるなら骨盤矯正は欠かせません。

妊娠中の骨盤にはこんな変化が

妊娠中、約10ヶ月間という年月をかけて女性の身体は様々な変化を遂げています。子宮内部にいる小さな赤ちゃんは妊娠後期になると短期間で成長するのですが、同時に女性の子宮自体も大きく成長します。
その子宮をしっかりと支えているのが骨盤や骨盤底筋郡です。特に骨盤は子宮が大きくなるという理由だけでなく、出産の準備として非常に緩みやすくなってきます。そんな緩みやすい骨盤が急激に広がるにつれ腰痛を感じる回数も増加します。

産後の骨盤の状態

人によっても出産時間が大きく変わってくるのですが、初産の人でもそうでない人でも出産後の身体は回復に時間を要するほど疲れきっています。また小さいといっても赤ちゃんの頭一つ分が通るので、骨盤も限界まで開ききっています。そのため、産後の骨盤は非常に緩みやすくゆがみやすい状態となっています。

また、産後に開ききった骨盤は、約半年かけて元の状態に戻っていくのですが、産後の女性は赤ちゃんを一日中抱っこし、夜中の授乳などで休む間もありません。
例えば頻繁に行っている抱っこの仕方によっては、さらに身体が歪んでしまうという女性も少なくありません。

出産は女性の体型を大きく変えてしまいます。産後の身体をケアしながら睡眠時間もろくに取れない中でダイエットをするには、食事をシンプルな和食にすることと骨盤矯正を受けることをおすすめします。産後の開ききった骨盤をきちんと正しい位置に戻してあげれば、出産前よりもバランスのいい身体が手に入ります。

兵庫県明石市にある当院では、産後ダイエットを目指す女性におすすめの骨盤矯正やストレッチ整体を行っております。施術を始める前に、お客様の骨盤のゆがみやズレなどの状態をきちんと把握した上で施術方法を決めていきますので、お悩みに的確なアプローチをすることが可能です。明石市にお住まいなら、まずは一度ご相談ください。