ダイエットについて
ダイエットが続かないとお悩みではありませんか？
- 膝が痛くなり、医者から、もっと痩せなさいと言われている
- このまま太っていると将来が心配だ
- 高コレステロール・高脂血症で心臓疾患や糖尿が不安
- 今年こそ減量を成功させたいが、いつも途中で挫折する
- ヨガ教室やパーソナルトレーニングジムなどで運動する余裕がない
ダイエットは、多くの人にとって永遠のテーマです。一念発起して運動をしたり食事の量を減らしたりしても、なかなか体重が減らず結局痩せることを諦めてしまう。こんなことを繰り返している人も多いのではないでしょうか。
ダイエットに関する情報はインターネット上に膨大とあり、何を選べば良いか分からなくなってしまいます。
ここでは一度当たり前の事を紐解いて、シンプルに考えてみましょう。シンプルに考えることで、簡単じゃん、できそうじゃん、コレから始めてみよう、というやる気スイッチが入れば良いなと思います。
豊富なメニューでダイエットをサポートします
『ダイエットは、足し算と引き算』。単純にこれに尽きます。食べても飲んでも体内に入れた分は体重計にそのまま反映されます。当然ですよね。
次に大事なのは、食べた物が皮下脂肪として蓄積されるのか、吸収されずに排出されるのかに分かれます。食物繊維などの、腸内細菌の栄養分になるけれど体に吸収されないものは、体の外に排出されます。一方、脂肪や糖分は体内に蓄積されやすいので、摂り過ぎた分は脂肪に変換され、大切に保管され続けます。太りやすい体質の方は、なおさら注意が必要です。
食べた分（摂取カロリー）と、基礎代謝＋運動量が一緒なら、体重は変わりません。摂取カロリーを抑えつつ、運動してエネルギーを消費して、筋肉を付けて基礎代謝を上げれば、脂肪は減らすことができます。
運動は私が代わってあげられない代わりに、アドバイスや整体での疲労回復だけでなく、私達が提供できるおすすめのダイエットメニューをご紹介します。
耳ツボダイエット：週1回3,000円．月換算12,000円
先に言っておきますが、当院はサプリメントなしですから、それだけでニーズがあります。
当院だけの特殊シートを使って、耳にある満福中枢を刺激するツボを押し、過食を抑えるお手伝いをします。
部分痩せダイエット：1回2,500円
EMSという電流を流すことで、刺激したい筋肉を収縮させ、寝ているだけで筋トレ状態を引き起こすことができます。やりすぎると筋肉痛も出ますし、痛いですが、ダイエットは苦しみと痛みとお金と時間と忍耐と労力がかかるものなのです。
骨盤矯正ダイエット：1回2,500円（VIP会員様は無料で1か月何度でも受け放題！）
当院の骨盤ダイエットは、固い筋肉をストレッチして痩せやすいようにお手伝いします。骨格のゆがみもチェックして、開いた骨盤を自分の力でも引き締めて姿勢を正せるように、また引き締め効果を持続させるために、1人ではできないエクササイズを二人三脚で頑張ります。
デトックストリートメント：1回13,500円（オーナー限定施術）
こちらは、オイルを使ってリンパを流し込む施術となり、１回60～90分程のお時間をいただきます。また、院内を貸し切りで施術しますので、唸り放題です。
いずれも、プラチナ会員様は半額、または受け放題になるメニューもありますので、料金表のページや、各ページも合わせてチェックしてみてください。
ダイエットができない理由とは
遺伝や体質、薬の副作用、筋肉や関節に大きな負荷を与える運動ができないなど、人それぞれ、ダイエットができない理由・できなかった理由はあるでしょう。物理的に難しい方もいれば、人気のダイエット法に手を出しては、何かを言い訳に理想の体型になることを諦めてしまっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
当院では個々の状況をカウンセリングすることで、ダイエットに対するハードルを下げ、やる気スイッチを探し、応援して、サポートさせていただくことができます。
ダイエットに心が折れそうになった時は、もう一度このページを見返して、気持ちを奮い立たせてください。ダイエットを始めたい方は、ぜひ、私達に相談してみてください。いや、むしろ、私も一緒に頑張らせて欲しい！仲間が欲しい！
ダイエットを成功させたいなら、明石市のなかのう鍼灸接骨院にご相談ください
なかのう鍼灸接骨院は、ダイエットの他、肩こりや腰痛、交通事故による怪我など、幅広いお悩みに対応しています。ダイエットの基本は、足し算と引き算。様々なケースに合わせて、その方にあった指導を行ってきた結果、マイナス10キロを達成した患者さまもいらっしゃいます。
ダイエットに成功すれば、身体の痛みが軽減され、動きが軽く、疲れにくくなります。諦めていたおしゃれを楽しめるようになり、気持ちも明るく前向きになり、物事に対して強い自信を持てるようになります。
これは、最初から痩せていた人にはわからない感情です。ダイエットに成功した者のみにしか味わうことのできない世界が待っています。体型でお悩みの方は、ぜひご相談をお待ちしています。
ダイエットに成功したお客・患者さまの声・口コミ
※個人の感想であり、成果を保障するものではありません。